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前回の記事
なぜ？？糖質制限で血糖値下がってるのに、インスリンの量が増える謎。【妊娠糖尿病ブログ】
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この記事で、なんで血糖値が低いのにインスリンが追加になったのか？
疑問に思っていたのですが。。。
もしかして。。。
ケトン体の値が+3だったから！？
ケトン体が+3になると、糖質からではなく、
身体の脂肪からエネルギーを作っている状態らしく、
先生からすると、『飢餓状態』みたいです。
飢餓状態ということは、
糖質がうまく身体のエネルギー源になっていないということ。
ということは、
インスリンが効いていない！！？
それじゃ、追加しなきゃ！
という判断だったのかな？と。
だ、大丈夫です！＾＾；
糖質制限をしているので、
意図的に起こしてますので。。。
ちゃんと、お腹いっぱい！
時々、無理やり！？食べるくらいしっかり食事とってます♪
ほんと、ややこしいですね💦
ケトン体が増える原因が飢餓状態に限らないんですけどね。
そして、ケトン体多くても、私的には体調すこぶるいいんです♪
朝の目覚めはいいし、人生初の減量も！
（二の腕が勝手に細くなってる～～( *´艸｀)）
疲れも心なしかないかも。
いつもは、日曜日になると子どもたちもいるし、
仕事したり、仕事関連のメールとか、
いやいや、スマホすら見れないことが多いんです。
でも、最近は、日曜日も必要なときは仕事してるな～
と。
しかも、朝も早起き！
確実に仕事のパフォーマンスが上がっていると思います！
気持ち的にも、
うつの原因が鉄不足とも聞くのですが、
しっかり毎日、妊婦さん用のサプリでとっているせいか、
幸せ感を感じることも多いです♪
糖質を減らしつつ、
きちんと、たんぱく質、脂質、その他の栄養もとる！
意外と簡単にできるのに、
それだけで、こんなにいいことだらけ♪
引き続き、頑張ろうと思います＾＾
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