人間関係や子育てのストレスから解放されるには?

[self-introduction]

一日過ぎるのが早すぎて早すぎて(;^ω^)
ちょっと、焦りを感じている私です。

たぶん、DNAアクティベーションを
自分で受けてないせいなんだろうな~

と、思いつつ。
なかなか自己メンテの時間が取れないでいます。

この先のスケジュール、
ちゃんと確保しないとな~~^^;

なんて言っても、
子どもが熱を出したり、
夜中に毎日起きてくるわで、
思い通りにならないこともあるので、

ママをやりながら仕事をするのは、
ほんと、メンタル鍛えられます!!(*^^)v

そうそう。

ストレスを感じる時って、
『自分の思い通りにならない』
ことが起きてるんですよね。

職場の人間関係や夫婦関係。
お金のこと、子どものこと、などなど。。。

その思い通りにならないことを
自分でどうにかしよう、
相手をコントロールしようとしているから、
いつまでも辛く感じてしまうんですよね^^;

冷静になってみると、
自分が変わることはできるけど、
相手を変えることはできない、
と、気付くと思います。

そう。

自分ではどうにもならないことなら、
悩むだけ無駄!ムダ!むだ!!!

だったりするんです。

なんて!もったいない時間の使い方!
って思いませんか?(+_+)

ストレス緩和の第一歩は、

『自分が対応できる問題とそうではない問題を
切り分けること!』

私の場合は、
子どもに予定外に時間を取られていて、
ストレスを感じているのですが、

これも、子どもがいる時に無理やり、
仕事をしようとしているからストレスに
なっているんです。

もしくは、寝ない子を無理やり寝かそうと
したりなんかして。

それだったら、
スケジュールを組みなおしてみたり、
ササっとできる、メール返信の時間にしたり、
いろいろ工夫してみたり、

寝ない子は、しばらく、ほっとく!
なにかしたいなら、合わせる!
眠そうにしたら、寝たふりして寝落ちしてしまう!(笑)

子どもに合わせるようにすれば、
ストレスはだいぶ減ります^^

人間関係には特に効くんじゃないかと!

嫌な相手を変えるのは無理だし、
変えたい!と思っている時点で、
あなたの中の『エゴ』がそうさせています。

それなら、
自分の『エゴ』をどうにかした方が
建設的現実的です!

■なぜ、あなたにとって、
相手を変えることがそんなに重要なのか?

■相手を変えることで、
自分にはどんなメリットがあるのか?

このあたりを探ってみると、
あなたの中にある『エゴ』や『信念・価値観』、
『思い込み』が見えてきます。

そして、それが、
『あなたの人生において必要なことなのか?』

と、考えてみると、
意外と、どうでもよい問題だったことに
気付きます(;^ω^)

それでも、問題を手放せないなら、

ぜひぜひ!
DNAアクティベーションや、
エンソフィックレイキの性癖治療を
受けに来てください^^

あなたの中のネガティブ感情も、
たくさんの光で外に押し出して、
本来の人生の方向へリダイレクトする
手助けをしてくれますよ(*^^)v

それでは、今日もよい一日を♪

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